キューバでのぞいた秘密のパーティ、見知らぬ人たちから怒涛の親切を受けたイラン、なぜか刑務所に入ることになったナミビア……。子供の頃からどこかへ逃げたくて、大人になって世界を一周する旅に出た著者が、旅先で出会った印象的な人びとや、常識を揺さぶられた経験をひもとく、人生の「避難訓練」としての旅のすすめ。
　はじめにーー「幸せの壺」より旅に出よう

1　日本の常識が崩壊！？
　やりたいことは口に出していい
　　--パンツおばさんと鼻ピアス姉さん(アメリカ)
　働かなくていい日は働かない
　　--カリブの島のポレポレおじさん(ベリーズ)
　きっと、祈ってくれている
　　--囚人ダンスパーティin刑務所(ナミビア)
　登頂よりも、楽しめたかい？
　　--晴れ、時々絶叫のキリマンジャロ登山(タンザニア)

2　中から見ると違う国？
　独裁国家と秘密のパーティ
　　--話の長いカストロ議長とミニスカおばあちゃん(キューバ)
　親切が押し寄せる「怖い国」
　　--もてなすことは当たり前？(イラン)
　お腹がすいたら“どこでもレストラン”
　　--誰でもブラザー・シスターになる(スーダン)
　本当の「カッコよさ」って何ですか？
　　--インド仏教を復興させた日本人(インド)
　先入観を捨てて、カンペイ！！
　　--酔っ払いおじさんにロッカーおばさん(マレーシア、中国、韓国)

3　そして、日本再び
　学園サバンナのミーアキャット
　大学には入ったけれどーー夜逃げ旅のはじまり
　会社とイボと世界一周

　あとがきーー旅と夜逃げと私